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Vieillir bien avec les bons guides à portée de main
Des guides numériques clairs et pratiques pour mieux vivre votre retraite : santé, bien-être, numérique et sérénité. Rédigés en français simple, par David Greenfield.
Écrit en français simple.
Sans jargon technique.
Par David Greenfield.
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Smartphone perdu ou volé ? Voici les étapes à suivre pour le localiser, le verrouiller, suspendre votre ligne et protéger vos données.
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Envoyer une photo par WhatsApp : guide simple
Apprenez à envoyer une photo par WhatsApp, étape par étape, sur Android ou iPhone. Un guide simple pour débutants.
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Les pièges à éviter pour bien vieillir
Bien vieillir, ce n'est pas seulement suivre les bons conseils. C'est aussi éviter certaines erreurs fréquentes.
Vouloir tout apprendre d'un coup, au risque de se décourager rapidement.
Cliquer sur un lien ou répondre à un appel suspect par politesse ou par peur.
Négliger sa santé sous prétexte qu'on n'a plus 20 ans.
Rester isolé au lieu de demander de l'aide à ses proches ou à des guides adaptés.
Derniers guides
De nouveaux guides pratiques, bientôt disponibles.
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Par où commencer quand on ne sait pas par où commencer
Un guide simple pour savoir par quoi commencer sur lifguido.com selon votre situation : smartphone, santé ou sérénité.
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3 exercices de respiration anti-stress à faire n’importe où
Trois exercices de respiration simples, sourcés et sans matériel, à pratiquer n'importe où pour retrouver son calme en quelques minutes.
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Cinq exercices simples et sourcés à pratiquer sur une chaise, sans matériel ni effort violent, pour entretenir souplesse et équilibre...
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